第33集剧情:备战
大河队伍的队员们被大河叫到训练场，要求没有好好休息的队员们开始跑步体能训练，其中一名队员险些摔倒，而大河不予理会。哥哥易阳看到这一幕，规劝大河“欲速则不达”。但大河置若罔闻。青波队伍在郊外山顶训练。不动钟队在研究战术。翔鹰队伍在练习百家绝技。训练场内，奥丁、田乐正在子齐的指挥下布置好了三种现代的道具。田乐非常疑惑，子齐笑而不语。子齐告诉大家，今天要做一次特别的训练，于是开始指挥大家分别尝试做这三种器材的练习。大家并不觉得这个很难，但真正练习时却错漏百出。师傅来巡视训练情况时，看到子齐正带领大家踩着奇怪的道具练习，很诧异子齐总是能想出这些稀奇古怪的招式，让队员们保持紧张和专注。
