百山百川行

摄制组继续在大娄山脉的旅程，摄制组来到芦塘坝村民组，这里有着丰富的苗族文化，村民为我们展示了他们的绝活——爬花杆。金斗湾村同样为我们展示独特的民俗。

本期摄制组来到贵州省大娄山，大娄山位于贵州省北部，走进赤水河，赤水河流经处多为贵州、四川两省的交界地区，赤水岸边村庄的村民和白鹭和谐相处。摄制组成员带我们品尝村民窖藏的陈年老酒，酯香柔雅协调，先酯后酱，酱香悠长。合马羊肉因四渡赤水而名扬四方，合马羊肉配料精细，每道程序都要求严格，之后摄制组成员又来到了一个著名战场——鲁班镇，拜访当年的老战士。

摄制组继续行走在武陵山脉。这是中国戏剧的活化石傩戏，千百年来它为当地民众带来快乐和安详；这是贵州第一大河乌江，品青鱼、谈变化，感受乌江畔的渔家生活；走进养羊专业户“羊妈妈”，聆听她与羊的动人故事。